Se réveiller au milieu de la nuit avec des bouffées de chaleur ou des sueurs nocturnes n’est pas un sens fantastique pour personne. Peut-être que votre literie est trop épaisse, peut-être que votre matelas est trop dense, ou peut-être que c’est une nuit super sexy. Quelles que soient les circonstances, une surchauffe pendant la nuit est une sensation inconfortable qui peut entraîner des troubles du sommeil. Les matelas rafraîchissants peuvent vous aider à rester au frais et à l’aise, vous permettant de dormir plus profondément toute la nuit. Jetez un œil à ce manuel et trouvez les meilleurs matelas de refroidissement pour différents types de dormeurs.
Types De Matelas Refroidissants
Les matelas refroidissants sont disponibles dans de nombreux styles et matériaux différents, et quelques-uns sont plus puissants que d’autres. Le mécanisme de refroidissement particulier et la force de cet effet de refroidissement varient selon le type de matelas. Par exemple, les matelas à ressorts traditionnels ont tendance à vous garder au chaud la nuit car ils sont moins compacts que les matelas en mousse et fournissent un flux d’air optimal. Les matelas en mousse viscoélastique, en revanche, ne sont souvent pas l’option la plus tendance à moins qu’ils ne soient équipés d’une technologie de chauffage. Voici une liste de ces types de matelas refroidissants qui vous aideront dans votre propre voyage d’achat de matelas.
Innerspring
Les matelas à ressorts conventionnels sont parfaits si vous recherchez un matelas de refroidissement efficace. Cela a à voir avec la construction du matelas. L’air peut basculer entre les bobines métalliques, aidant à contrôler la température d’alimentation.
Mousse De Latex
Les matelas en mousse de latex sont de nombreux types: artificiels, naturels ou mixtes. Les matelas en latex offrent une meilleure circulation de l’air que les matelas en mousse à mémoire de forme, car le latex est un matériau naturellement respirant. Cela aide à réduire l’accumulation d’humidité et de chaleur dans le matelas. Les matelas en mousse de latex organique offrent une nuit de sommeil plus fraîche car le latex est aéré et permet une plus grande chaleur. Les matelas en latex artificiel ou mélangé peuvent discuter de certains attributs de la mousse de polyuréthane, de sorte qu’ils pourraient ne pas vous garder au frais.
Gel Infusé
Les matelas en mousse infusée de gel contiennent des substances synthétiques à effet chauffant. En raison des propriétés chauffantes du gel, ces matelas sont plus respirants que les matelas conventionnels en mousse à mémoire de forme et ont également une circulation d’air améliorée, ce qui empêche la chaleur corporelle d’être emprisonnée dans le matelas.
Mousse Polyuréthane Et Mousse Mémoire
La mousse à mémoire est une sorte de mousse de mousse avec des composés supplémentaires qui lui offrent des capacités adaptées au corps. Les matelas en mousse à mémoire de forme ne sont pas aussi à la mode que les autres types de matelas, car la mousse à mémoire absorbe la chaleur corporelle et se ramollit en se réchauffant. Des matelas en mousse à mémoire de forme plus doux peuvent également provoquer une sensation de naufrage, ce qui pourrait vous faire vous sentir encore plus sexy pendant la soirée. Si vous êtes prêt à obtenir un matelas en mousse à mémoire de forme mais que vous ne voulez pas risquer des nuits de sommeil en sueur, commencez à en chercher un avec des attributs de refroidissement intégrés comme la mousse de gel.
Hybride
Les matelas hybrides sont fabriqués à partir de plusieurs couches telles que des ressorts et un mélange de latex, de mousse ou de gel. En raison de cette construction hybride, ils gagnent en composants de refroidissement des matelas à ressorts (circulation d’air dans les ressorts) et assurent parfois une fraîcheur supplémentaire grâce à la mousse infusée de gel. Les matelas hybrides sont souvent neutres en température et chutent du centre en ce qui concerne les capacités de refroidissement.
Éléments à Prendre En Compte Lors Du Choix Du Meilleur Matelas Refroidissant
Lors de la recherche d’un matelas chauffant, il est essentiel de garder plusieurs choses à l’esprit, comme votre posture de sommeil préférée, la stabilité du matelas, ainsi que l’intervalle d’essai de sommeil. Ces facteurs peuvent influencer votre choix et vous aider à choisir un matelas rafraîchissant qui optimise votre relaxation.
Classement Du Sommeil
La position de sommeil peut avoir un impact sur la décision lors de la recherche d’un matelas chauffant. En plus d’évaluer la sensation du système de refroidissement, vous devez également prendre en compte d’autres aspects qui pourraient influencer la relaxation globale. Certains types de matelas sont bien mieux adaptés à certains lieux de couchage: indésirable, dos ou ventre.
- Dormeurs latéraux: les matelas plus souples (tels que ceux en mousse à mémoire de forme) sont les meilleurs pour les dormeurs latéraux car ils bercent tout votre corps et soulagent le stress. Recherchez simplement votre infusion de gel pour vous aider à rester au frais la nuit.
- Back-Sleepers: Les matelas mi-fermes sont un excellent choix pour les back-sleepers car ils offrent un soutien optimal sans être trop fermes. Il est important de rechercher un matelas qui offre également un certain soulagement du stress pour éviter les douleurs. Les matelas hybrides et en latex sont également d’excellents choix.
- Dormeurs sur le ventre: les meilleurs types de matelas pour les dormeurs sur le ventre sont moyennement fermes car ils fournissent un soutien suffisant pour votre taille tout en gardant votre colonne vertébrale correctement alignée et en amortissant votre corps.
Matelassé Vs. Housse Non Matelassée
Les housses de matelas sont soit matelassées soit non matelassées.
- Les housses matelassées sont plus chaudes car elles contiennent plus de substance et sont généralement utilisées pour les matelas en mousse à mémoire de forme ou en mousse de polyuréthane, qui peuvent être plus épais au départ.
- Les housses non matelassées sont un choix plus frais, car elles sont fabriquées avec des matériaux plus minces et offrent plus de respirabilité. Cela aide à garder la couche supérieure du matelas plus fraîche.
Matériaux De Refroidissement
Les matelas rafraîchissants sont fabriqués à partir de matériaux conçus pour commercialiser la respirabilité et la chaleur. Chaque fibre ou tissu a ses propres attributs et capacités de chauffage. Gardez-les à l’esprit lors de la recherche d’un matelas chauffant.
- Matériau à changement de phase: Cette substance aide à stabiliser la température corporelle en absorbant l’excès de chaleur corporelle. Chaque fois que votre corps fond, la substance à changement de phase libère de la chaleur dans votre corps. Les matelas fabriqués dans ce type de matériau sont les meilleurs pour les dormeurs froids et chauds.
- Celliant: Cette substance améliore la circulation et l’oxygénation en transformant votre propre chaleur corporelle en énergie cinétique. Le résultat est beaucoup plus d’oxygène disponible pour vos cellules et une meilleure régulation de la température.
- Lycra: Cette substance élastique, couramment utilisée dans les vêtements de sport, vous garde au frais pendant la nuit grâce à ses capacités d’évacuation de l’humidité.
- Polyester Performance: Cette substance est comparable au Lycra et procure une sensation de système de refroidissement en évacuant l’humidité et en vous permettant de vous déplacer plus librement.
Densité Et Fermeté
La densité et la stabilité d’un matelas peuvent influencer la sensibilité à la température de votre corps. Les matelas à densité plus élevée sont plus sensibles à la température corporelle et emprisonnent fréquemment la chaleur. Les matelas à faible densité ne réagissent pas aussi bien à la température du corps humain, de sorte qu’ils fournissent une meilleure circulation de l’air et une nuit de sommeil plus fraîche.
Les matelas plus souples sont généralement plus chauds car ils se conforment à un corps, ce qui conduit à une sensation de naufrage et aussi beaucoup plus de substance entourant le corps humain. Les matelas plus fermes sont un choix plus doux car ils offrent généralement la sensation de dormir sur le matelas, plutôt que dans le matelas, ce qui laisse plus d’espace pour la circulation de l’air.
Période D’essai Et Garantie De Sommeil
Lors de l’achat d’un tout nouveau matelas chauffant, il est important d’évaluer la période d’essai et la politique de garantie parmi différentes marques.Heureusement, de nombreux fabricants de matelas proposent des périodes d’essai de sommeil afin que vous puissiez l’essayer chez vous pour être certain que le matelas donne la quantité idéale. du système de refroidissement pour vous aider à dormir toute la nuit. Les périodes d’essai de sommeil normales se poursuivent pendant 100 nuits. La plupart des politiques vous permettent de retourner le matelas pour un remboursement complet si vous n’êtes pas totalement satisfait à la fin de la période d’essai, et certains fabricants paient également les frais d’expédition de retour. Les garanties de matelas couvrent généralement les défauts de fabrication et durent 10 à 25 décennies.
Stratégies D’achat Et D’utilisation De Matelas Refroidissants
L’achat d’un matelas rafraîchissant est une méthode pour annoncer une nuit de sommeil plus fraîche. Mais si vous souhaitez maximiser les ramifications de votre matelas chauffant, il est très important de prendre en compte d’autres régions importantes de votre couchage, comme les couvertures, les draps, les oreillers et les couvertures.
La literie joue un rôle crucial dans la régulation de la température. Envisagez de mettre à niveau votre ensemble de literie surmatelas, draps, oreillers et couvertures avec des choix légers et respirants qui ont des capacités d’évacuation de l’humidité et des propriétés de chauffage.
- Recherchez de la literie avec une technologie de refroidissement telle qu’un matériau à changement de phase.
- Remplacez votre couette épaisse en utilisant un choix léger.
- Utilisez des draps respirants en lin ou en percale de coton.
- Remplacez les couvertures lourdes par des couvertures légères.
Nos Meilleurs Choix
Voici les meilleurs matelas de refroidissement pour votre chambre. Tenez compte des conseils d’achat ci-dessus lorsque vous décidez d’un nouveau matelas chauffant et préparez-vous à une nuit de sommeil fraîche et confortable.
