Ne détestez-vous pas frapper de gros coups de golf?
Ce n’est pas bien pire qu’un coup lancé et que la balle ne parcourt qu’une fraction de sa distance prévue. C’est gênant et coûteux.
Peu importe si vous frappez des gros fers ou tout autre club, cela peut vous mettre hors de position. Un tir fin peut souvent être récupéré, car il se retrouvera généralement plus près de votre cible.
De nombreux golfeurs amateurs ont du mal à produire des impacts de qualité constante. La plupart des golfeurs commettent deux erreurs majeures lorsqu’ils essaient d’améliorer leur jeu : frapper la balle à fond.
Les joueurs se réfèrent souvent au fait de frapper la balle en morceaux comme de frapper un fer ou un coin gras. Cependant, cela peut aussi arriver avec les bois, bien que moins fréquemment. Je vais expliquer pourquoi frapper la grosse balle est un problème et comment éviter de toucher le sol avant qu’il ne touche la balle.
Qu’est-ce Qu’un Fat Golf Shot, Demandez-vous?
Qu’est-ce que cela signifie de frapper la balle grasse, également appelée grosse et lourde ?
Si j’utilisais cette phrase pour décrire le poids ou la taille d’un joueur avec quelqu’un d’autre qu’un golfeur, ils supposeraient probablement que je voulais dire leur poids. Un gros coup signifie que vous frappez le sol devant la balle de golf et que vous la frappez bien derrière la balle.
Si vous demandez à un joueur comment faire monter le ballon en l’air, il vous dira de passer en dessous et de le frapper. En réalité, ce n’est pas vrai.
Pour frapper un club de golf et le faire décoller (avec un wedge, un fer ou un driver), il faut frapper la balle puis toucher le sol. Cela crée un backspin, qui permet aux alvéoles de la balle de golf de soulever la balle. C’est presque comme les ailes d’un avion.
frapper d’abord le sol, puis la balle, est une mauvaise idée. Cela peut en fait ralentir votre coup de golf.
Cela se produit parce que la plupart des joueurs pensent qu’ils doivent frapper la balle en dessous et en haut pour la faire voler. Pour faire simple, la balle doit être frappée. Le loft du club de golf fait tout le gros du travail. De nombreux golfeurs soulèvent la balle pour faciliter son soulèvement.
La tête de club ralentit lorsqu’un coup est frappé gros. C’est parce qu’il a rencontré une résistance sous la forme du sol avant de se connecter à la balle de golf.
Il est logique de viser le ballon aussi loin et aussi précisément que possible. La tête de club doit voyager aussi vite que possible à l’impact. Cela se produit lorsque vous frappez d’abord la balle, puis le sol .
La position idéale pour le divot est devant la balle de golf. Comme vous pouvez le voir, cela est illustré dans l’image ci-dessous. Le ballon a été placé à la ligne de craie blanche. Le premier divot dans l’image ci-dessous est causé par la frappe de la balle par derrière, tandis que le second est dû à l’impact avec la balle en premier. C’est un excellent exercice pour s’entraîner au champ de tir.
Qu’est-ce Qui Cause Les Gros Coups De Golf?
Les gens croient qu’ils doivent frapper la balle sous la balle, comme je l’ai mentionné plus tôt. Les gros coups sont généralement causés par un joueur qui déplace inutilement son centre de swing.
Votre centre peut être considéré comme votre tête ou votre sternum. Parce que la tête ne se tord pas autant pendant la balançoire, j’ai tendance à l’utiliser plus souvent.
La tête doit rester stable pendant le backswing ainsi que le downswing. Cela permet à la trajectoire de la tête de club d’être prévisible et résout le problème.
Le Mouvement Du Pendule
L’ensemble de votre mouvement peut être considéré comme un pendule. Vous pouvez repenser aux anciens exercices que vous verriez sur un practice, qui vous aident à créer le mouvement de pendule parfait.
Le pivot sans frottement est un point fixe sur le dessus d’un pendule. Ce point est stationnaire tandis que le reste du pendule oscille d’avant en arrière.
Votre tête est le pivot de tout le mouvement. Le point fixe en bas (la tête de club) est le point fixe. S’il reste fixe ou immobile, le poids en bas (le pendule) reviendra toujours au même endroit en bas. C’est ce qu’on appelle le creux.
Pour être sûr d’être au bon endroit et de ne pas rentrer trop tôt dans l’herbe, il faut garder la tête immobile. Il doit être fixé comme un pendule. Il n’a pas besoin d’être parfaitement immobile, mais j’ai dit que c’était relativement.
Paula Creamer, Lee Westwood et d’autres sont de bons exemples de personnes qui ont la tête baissée sur le chemin du retour. Cependant, les amateurs n’ont pas tout ce qui fonctionne en leur faveur, donc un mouvement excessif de la tête peut être un signe qu’ils ne frappent pas la balle.
Emplacement De L’adresse
Votre position d’impact et votre position d’adresse doivent être très similaires. Bien que j’aie dit assez similaire, il est acceptable (sinon encouragé) d’avoir un mouvement vers l’avant afin d’entrer en contact avec le ballon en premier. Si vous essayez d’arrêter de frapper de gros coups, il est important de garder la tête stable.
De nombreux joueurs ont tendance à incliner la tête vers l’arrière lors du backswing, à le laisser tomber, à le soulever ou à faire une combinaison de plusieurs de ces choses.
Chaque mouvement supplémentaire rend plus difficile pour vous de ramener le club à un bon endroit à l’impact. Moins il y a de pièces mobiles, mieux c’est. La flexibilité et une bonne routine de gym sont deux autres choses qui peuvent vous aider à améliorer votre jeu.
Vous voulez plus de puissance derrière vos coups, c’est pourquoi vous ressentez le besoin de mouvement dans votre tête. Vous pensez que plus de poids et des lancers plus rapides vous feront frapper la balle plus loin si vous êtes comme la plupart des golfeurs.
C’est un flash d’information !
En termes de mouvement, moins c’est plus.
Il est presque toujours vrai que frapper la balle plus fort la fera aller plus lentement. C’est parce que la vitesse et le centrage du contact sont sacrifiés pour la vitesse. Au lieu de cela, vous devez vous concentrer sur l’impact sur la face du club avec votre balle et votre vitesse en second.
Comment Arrêter De Frapper Derrière La Balle De Golf
Nous connaissons maintenant les raisons pour lesquelles les plans fragmentés sont si courants, il est temps de discuter de la façon de les réparer.
La solution la plus simple consiste à maintenir votre tête stable tout au long de votre backswing et de votre downswing. Ce n’est qu’après l’impact que vous devez permettre à votre tête de bouger.
Ce n’est pas toujours facile à faire. Ernie Els est un excellent exemple d’un golfeur de haut niveau qui fait cela correctement.
Vous pouvez dessiner un cercle autour de sa tête, ou vous pouvez simplement placer votre curseur sur sa tête. Il restera parfaitement immobile pendant tout son swing. Il peut faire un impact fort et le frapper plus droit plus souvent.
Concentrez votre attention sur votre tête lorsque vous pratiquez des balançoires. Bien qu’il soit tentant de resserrer les muscles de votre cou tout en faisant cela, veillez à garder votre tête détendue.
Les muscles tendus peuvent être contrôlés plus facilement que les muscles relâchés. Détendez votre cou et vos épaules. Essayez quelques balançoires pour vous habituer à votre tête et faites attention. Vous remarquerez que votre cou et vos épaules sont tendus. C’est un signe de mouvement de la tête, car vous fléchirez davantage vos muscles lorsqu’ils seront en mouvement.
Essayez Trop Fort
Une autre raison pour laquelle les joueurs frappent souvent derrière est qu’ils essaient de frapper trop fort. Une astuce simple consiste à utiliser un peu plus de club pour obtenir un rythme plus rapide.
Essayez de ne pas essayer de tout casser. Au lieu de cela, prenez un club supplémentaire à chaque coup et vous pourrez swinguer plus facilement. Cela créera une sensation de détente et moins de tension dans vos muscles.
Savoir que vous avez suffisamment de club vous permettra de vous détendre inconsciemment et de créer un meilleur rythme que de sauter partout sur le coup. Cela se traduira par un accident vasculaire cérébral avec moins de pièces mobiles.
Exercices Pour Empêcher La Balle De Golf De Frapper Derrière Vous
Cela ne résoudra pas le problème si vous vous dites de vous détendre et de garder la tête baissée.
Ce ne sont pas les nouvelles les plus récentes. Cependant, il faut de la pratique pour perfectionner votre downswing et votre backswing. Malheureusement, ce n’est pas quelque chose que vous pouvez lire et mettre immédiatement en pratique.
Nous avons ce qu’il vous faut si vous êtes déterminé à améliorer votre score afin d’obtenir des scores inférieurs. Ces exercices vous aideront à vous sentir calme et concentré afin que vous puissiez frapper la balle directement.
Ces exercices vous apprendront comment arrêter de frapper le gazon en premier.
Exercice Vidéo Pour Empêcher La Graisse De La Balle D’être Touchée
Ces exercices vous aideront à rester stable. Cet exercice consiste à devenir conscient de soi et à comprendre votre tête tout au long du plan.
- Demandez à un ami de prendre une vidéo de vous en train de frapper la balle de golf.
- Ensuite, utilisez une application gratuite telle que Hudl Technique pour dessiner un cercle autour de votre tête.
- Concentrez-vous sur votre tête pendant que vous regardez la vidéo. Il doit rester dans le cercle jusqu’à ce que vous ayez touché le ballon. Vous pourrez limiter le nombre de coups en morceaux que vous frappez si vous pouvez le faire.
- Notez vos tendances les plus courantes. Comme je l’ai mentionné plus tôt, certaines personnes inclineront la tête vers l’arrière tandis que d’autres plongeront et d’autres se relèveront.
- Essayez de frapper le contraire de ce que vous avez l’habitude de faire. Si vous vous retrouvez à reculer dans votre downswing, vous pouvez essayer de frapper un coup qui fait avancer votre tête. Cela se traduira probablement par une tête stable puisque votre tête est tellement habituée à se déplacer dans une direction.
Perceuse à Tête Stable Pour Empêcher La Graisse De La Balle D’être Frappée
- Face à face, demandez à un ami de se tenir devant vous.
- Demandez-leur de prendre le club et de placer le côté grip sur votre tête. Vous devriez leur dire de garder le côté grip sur votre tête tout au long du swing. Cela vous permettra de sentir la position de votre tête tout au long du swing.
Il est utilisé par de nombreux joueurs de haut niveau du PGA Tour, dont Tiger Woods. Cet exercice l’aide à frapper certains de ses meilleurs coups de fer et est utilisé par les cadets et les entraîneurs depuis près de deux décennies.
Book-On-Head Drill Pour Arrêter Les Coups De Graisse
Ceci est un autre exercice que vous pouvez faire vous-même et obtenir des résultats massifs.
- Placez un petit livre sur votre tête et tenez-le là.
- Faites quelques balançoires pendant que le livre est sur votre tête. Bien que ce soit difficile à faire, même avec la tête bien droite, vous vous améliorerez rapidement.
- Le livre tombera si vous faites un impact. Mais essayez de le garder sur votre tête aussi longtemps que possible. Votre tête bougera et le livre tombera si c’est le cas. C’est un signe que vous allez trop vite sur le chemin du retour.
Cela peut être fait dans votre salon, avec un club imaginaire, ou dans votre chambre en regardant dans un miroir. Pratiquez beaucoup et vous vous sentirez plus stable tout au long de votre swing de golf. Cela vous aidera à programmer votre cerveau pour cette nouvelle sensation en la répétant 50 à 100 fois par nuit.
Ma façon préférée de réparer un gros coup de golf est d’utiliser un tee sur le practice.
Procurez-vous La Perceuse En T Pour Arrêter Les Gros Fers à Frapper
- Poussez un tee dans le gazon. Vous ne devriez pouvoir voir que le haut, mais il ne doit pas dépasser.
- Ensuite, déplacez votre balle
- Balancez-vous et gardez vos yeux sur le haut de chaque tee, pas sur la balle de golf.
- Votre objectif est de faire sortir le divot du tee. Si vous faites l’inverse, c’est un signe que vous faites quelque chose de mal.
Cet exercice vous apprendra à frapper d’abord la balle, puis le gazon. Cela aide également à éliminer les coups volumineux.
Vous ne pouvez pas placer de tee dans ce gazon pendant votre partie de golf. Au lieu de cela, concentrez-vous sur le brin d’herbe devant votre balle.
Cela vous permettra de frapper la balle avec plus de précision et d’avoir un meilleur impact. Ces exercices sont les meilleurs pour améliorer votre jeu de golf.
Version avancée
Cet exercice est encore plus difficile si vous tenez le tee à la fois dans votre bouche et avec l’extrémité pointue pointée vers le bas. Ne balancez pas trop le tee. Pour comprendre ce que vous voulez, ralentissez ou frappez le tee.
Tous ces exercices devraient être inconfortables. Il ne faut pas se sentir mal d’essayer quelque chose de nouveau au début. Cela devrait sembler gênant au début parce que vous essayez de surmonter de vieilles habitudes.
Conseils Supplémentaires Pour Des Grèves Plus Cohérentes
- Évitez de frapper sur les tapis si vous le pouvez. Cette surface peut masquer les mauvais coups et rendre difficile la détection des signes avant-coureurs dans votre swing.
- Les clubs qui vous acceptent mieux auront plus de succès. Vous frapperez plus fort si vous avez les bons clubs.
- À la position d’adresse, gardez vos épaules droites. Les trempettes au chili à l’impact sont un signe que vous êtes susceptible de frapper fort derrière et de faire des coups de pied épais ou dropkick.
Dernières Pensées
Ces conseils vous aideront à arrêter de frapper la balle avec votre club. Bien qu’il soit peu probable que vous frappiez à nouveau de gros coups de golf, je veux dire, vous êtes humain. Cependant, vous savez maintenant pourquoi cela se produit et comment éviter de refaire les mêmes erreurs à l’avenir.
Quelle est la consigne la plus importante ?
Gardez la tête dans la même position tout au long de la balançoire pour assurer un pivot en douceur.
C’est la clé pour s’assurer que votre club frappe fort la balle. Votre corps doit bouger autour de votre colonne vertébrale, tandis que votre tête doit rester dans la même position. Cela vous permettra de trouver le point le plus bas devant la balle et de créer le divot parfait.
Gardez à l’esprit que ce qui arrive à votre tête peut avoir un impact direct sur le fait que la balle soit frappée solidement, grasse ou mince.
Je suis sûr que vous verrez une réduction drastique des mauvais coups si vous mettez ces conseils en pratique et utilisez les exercices mentionnés ci-dessus. Vous verrez également une meilleure rotation, un meilleur angle de lancement et une meilleure distance si vous touchez le gazon au bon endroit.
Besoin de plus d’instructions pour tirer des scores inférieurs à ?
Voici comment arrêter de frapper la grosse tranche ou toutes ces balles de golf tirées.
