Les pompiers souffrant de troubles du sommeil et de problèmes de santé mentale sont plus susceptibles de brûler, selon une nouvelle étude. De plus, les pompiers qui ont rapporté qu’un manque de sommeil ont également révélé des signes de dépersonnalisation (se sentir déconnecté de son corps et de son esprit) et aussi un manque d’initiative.
Nous avons discuté avec Alexander Wolkow, Ph.D., auteur principal du chercheur et chercheur associé à l’Université Monash en Australie.
Pour les pompiers, les troubles du sommeil et de la santé émotionnelle sont une source importante de stress au travail, m’a dit Wolkow. Étant donné le rôle crucial que jouent les pompiers pour aider la communauté en temps de crise, il est important de reconnaître les éléments qui contribuent à l’épuisement professionnel afin de contribuer à améliorer le bien-être de cette main-d’œuvre.
Les Pompiers Et Le Sommeil
La United States Fire Administration définit l’épuisement professionnel comme une réaction émotionnelle au stress au travail chronique. Ils indiquent que les indications comprennent:
- Épuisement
- Désengagement ou retrait au bureau et collègues
- Cynisme ou attitude antipathique envers les individus et les buts qu’ils poursuivent
Pour découvrir les causes possibles de l’épuisement professionnel, Wolkow et ses collègues ont analysé 6 300 pompiers américains. Les sujets remplis à partir de l’inventaire Maslach Burnout. Cet inventaire vise à quantifier l’épuisement émotionnel, la dépersonnalisation et un très faible sentiment d’accomplissement personnel.
Les enquêteurs ont ensuite dépisté presque tous les troubles du sommeil, ainsi que les pompiers autodéclarés dans leur sommeil et d’autres problèmes de santé psychologique qu’ils pourraient avoir.
L’analyse a révélé que les sujets souffrant d’une maladie du sommeil étaient plus susceptibles de brûler. De plus, les personnes qui ont un problème de santé mentale, comme le SSPT, étaient quatre fois plus susceptibles de brûler.
Ils ont également constaté que dormir pendant des quarts de travail rapides était la variable médiatrice entre les troubles du sommeil, les problèmes de santé mentale et le risque plus élevé d’épuisement professionnel. Même les sujets sans trouble du sommeil ou état psychologique signalé ont montré des signes de dépersonnalisation et de réalisation personnelle réduite lorsqu’ils avaient été privés de sommeil.
Si on lui demande pourquoi ce manque de sommeil peut causer un épuisement professionnel, Wolkow a conseillé Mattress Clarity.Dans différentes recherches, des durées de sommeil plus courtes sont associées à un sommeil à mouvements oculaires moins rapides, et cela peut être une période de sommeil importante pour la régulation émotionnelle. Il est probable que cette perturbation du sommeil puisse nuire à la capacité de gérer et de récupérer des exigences du travail, ce qui peut entraîner un épuisement professionnel.
Wolkow a remarqué que le tempérament autodéclaré des informations sur le sommeil des pompiers n’a pas permis aux enquêteurs d’établir une causalité. Il a expliqué que des mesures objectives du sommeil doivent être utilisées dans les études futures.
Les Dangers De L’épuisement Professionnel
Bien que les chercheurs n’aient pas analysé les causes de la mauvaise qualité du sommeil des pompiers, Wolkow nous a fait référence à des recherches antérieures sur les effets du travail posté sur les rythmes circadiens des pompiers.
La recherche de 2016 a examiné trois calendriers de changement:
- 24 heures sur / 48 heures
- 48 heures de marche / 96 heures d’absence
- Kelly, un programme où les pompiers opèrent 24 heures sur 24 et sont en congé le lendemain. Cela se répète pendant un intervalle de neuf jours et les pompiers ne travaillent pas quatre fois
Le programme 24/48 off a encouragé la meilleure qualité de sommeil, même si le programme Kelly était le plus tumultueux aux rythmes circadiens.
Dans leur résumé, les enquêteurs ont remarqué qu’une mauvaise qualité du sommeil peut entraîner une intervention d’urgence moins efficace et une menace améliorée pour la santé et la sécurité des pompiers.
Une autre étude a également révélé que les pompiers brûlés ne sont pas aussi enclins à citer des préoccupations qu’ils peuvent avoir en matière de sécurité, ne sont pas aussi enclins à porter des équipements de protection et peuvent prendre des risques inutiles.
Lorsqu’on lui a demandé ce qui pourrait être fait concernant le bien-être du sommeil des pompiers, Wolkow nous a dit que les troubles du sommeil et de la santé psychologique sont coûteux en ce qui concerne le risque d’épuisement professionnel, mais ces problèmes peuvent également être traités. Nos résultats indiquent que la diminution des troubles du sommeil et de la santé psychologique devrait être un point central des applications de dépistage de la santé au travail des sections d’incendie, ainsi que des interventions d’essai conçues pour optimiser le sommeil par le travail afin de réduire le risque de stress chez les employés vulnérables.
